05-15-2021, 01:28 PM
Od jakiegoś czasu sypiam po 6 godzin i jest to dla mnie w pełni wystarczający czas na właściwą regenerację. Pamiętam jednak okres w życiu, gdy potrzebowałem co najmniej 8-9 godzin snu, ponieważ inaczej nie funkcjonowałem zbyt efektywnie. Jak widać, z biegiem czasu wszystko się zmienia.